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上海快三开盘时间:去西藏却担心高反,这7个问题揭露真相,适合转给朋友

更新时间:2017-06-29 小编: 0 2799
每个去西藏的人,尤其是第一次准备去西藏的人,一定会关心一个问题:我会不会高反?每次被人问到这个问题,央金都觉得很难回答,因为,去西藏或高原,没有绝对的高反或者不高反的判定准则,而且每个人体质不同,根本无从判断。但是,央金也理解大家对高反的担忧,毕竟高反严重的症状触目惊心。接下来央...

快三上海开奖结果查询 www.v9p09.cn 每个去西藏的人,尤其是第一次准备去西藏的人,一定会关心一个问题:我会不会高反?


去西藏却担心高反怎么办


每次被人问到这个问题,央金都觉得很难回答,因为,去西藏或高原,没有绝对的高反或者不高反的判定准则,而且每个人体质不同,根本无从判断。


但是,央金也理解大家对高反的担忧,毕竟高反严重的症状触目惊心。接下来央金将会结合自身以及身边朋友的几段真实经历和问答,帮助大家理解真实的高原反应和应对方法。


去西藏却担心高反怎么办

 

1、去西藏前需要吃药吗


说实话,央金第一次去西藏之前,也问过身边从事旅游的朋友,结果却发现一个有趣的现象:她们也在疑惑要不要吃药。


虽然她们对客户的建议总是斩钉截铁地说,出发前一个星期就要开始服用一些抗高反药物......最后,还是团队大哥一句玩笑话打消我们的疑虑:高反了喝点酒就好了。


当然,这话当不得真(高原减少饮酒),我们最终都没服用药物,直接去了西藏。


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2、到达西藏会不会高反


会,正常人基本上都会经历嘴唇发紫,轻微头晕,前两晚睡不踏实的过程,这些现象很正常。


轻微头晕也不影响人的活力、精神和胃口。除了不能任性奔跑和跳跃,一切都好。在机场附近吃了老陕的肉夹馍和羊肉泡馍,热汤入胃马上生龙活虎。


顶着发紫的嘴唇,爱美的姑娘还一路走一路拍摄美照,大队伍十几个人,没有一个拿自己当高反病人看待。


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 3、哪些人容易高反


其实央金不喜欢这样分类,很多人看到这个分类,如果和自己特征对应,很容易对号入座加重心理负担。


但事实上,肥胖的人、过瘦的人、经常熬夜的人、情绪焦虑的人,比其他人更易高反。


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4、状况好的人不易高反

上面提到的容易高反的人,到了西藏不一定就比别人容易高反,这和本人当前的身体状态和心情状态都有关系。状态好的人肯定比状态不好的人更不容易高反。


央金的朋友,资深领队和老驴友,在海拔4000米以下就高反过,一个因为连续熬夜休息不足,一个在花海奔跑拍照。


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5、高反偏方管用吗


对于高反,网络上有很多偏方。


头疼粉——小包装的头疼粉,在高反头晕甚至头疼的时候服用一包,能缓解难受的感觉。
央金点评:对部分人管用


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抽烟缓解高反——有老烟枪跟央金分享,自己一路忍着高反,一直忍着不敢抽烟,后来实在难受,抽了两支,马上就好多了。
央金点评:进入藏区不提倡多抽烟,抽烟缓解高反属于心理作用,没有任何科学证据。


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6、放松心情,才是缓解高反良药


去西藏之前,我们的团队大哥一直在强调,放轻松,别担心。我这么胖(是真的),去了西藏一点事没有。

 

我们一行人有胖哥做后盾,心底畅快安心,直到游玩结束回到成都,全程没有一人高反。

 

其实很多旅游司机也都颇有心机,他们故意调低车载显示的海拔高度,降低游客的心理压力。


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7、携带感冒药和葡糖糖等,很有必要


虽然行前没有用药,但是去西藏,携带葡葡糖粉/西洋参还是必要的,还有糖果等含糖量较高,能快速补充体能的食物也需携带一些。

感冒药或者冲剂必备,原因很简单,西藏天气多变,早晚温差大,一不小心就会感冒。


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