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甘肃快3:兰州出发-情谜藏地:色达-年宝玉则-卓克基土司官寨-月亮湾-郎木寺-扎尕那-拉卜楞寺7日游

线路编号:11251 精髓景点:色达-年宝玉则-卓克基土司官寨-月亮湾-郎木寺-扎尕那-拉卜楞寺
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  • 出发地:
    兰州
  • 旅游天数:
    7天6晚
  • 提前预订:
    建议提前3天预订
在线预订 线路特色 简要行程 行程安排 费用包含 费用不含 签约流程 客户评价 我要咨询
线路特色

1. 穿越青海,甘肃,四川3个省份;经过黄河源头;走过红军长征的雪山草地,以及最美公路国道317线;

2. 流连于藏传佛教著名寺院:喇荣五明佛学院、郎木寺、拉卜楞寺,感受宗教文化博大精深!

3. 在《尘埃落定》的场景中穿越,寻找《中国国家地理》杂志中的名山圣水!


简要行程

DAY1 各地-兰州  兰州机场—兰州市区(80公里,行车约1.5小时) 自理

DAY2 兰州-夏河(260公里,行车约3小时)  夏河-玛曲(180公里,行车约3小时)

DAY3 玛曲—年宝玉泽(180公里,行车约4小时)  年宝玉泽-色达(280公里,行车约5.5小时)

DAY4 色达—佛学院(全天行车50公里,行车约1小时)

DAY5 色达—马尔康(300公里,行车约6小时)马尔康—红原 (190公里,3小时)

DAY6 红原-迭部(300公里,行车约6小时)

DAY7 迭部—兰州(500公里,行车约7小时)


行程安排 打印行程
1
第一天

各地-兰州 兰州机场—兰州市区

用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
住宿情况: 兰州

各地乘机飞往兰州,抵达兰州中川机场后乘机场大巴(30元/人自理)或机场至市区轻轨(22元/人自理)抵达兰州市区,导游在市区接站后送往酒店入住。(如需专车接机100元/人自理)

根据到达时间,可参观黄河铁桥、水车园、黄河母亲像。(当地散拼团50元/人自理)晚上可自行前往兰州著名的正宁路夜市品尝兰州小吃:牛奶鸡蛋醪糟汤、炒面、烤肉串等......

2
第二天

兰州-夏河(260公里,行车约3小时) 夏河-玛曲(180公里,行车约3小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 玛曲
交通工具: 汽车

早餐后,前往夏河参观全国六大黄教宗主寺之一《天下无贼》的拍摄地---【拉卜楞寺】(含门票40元)拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一,也是甘、青地区最大的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿,简朴整齐的僧舍,来来往往的喇嘛,穿着人文主义的僧袍,虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解。让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。也可拍摄亚洲最长的转经筒,感受藏族同胞虔诚的宗教情节。之后前往玛曲。

温馨提示:夏河白天日晒强烈,注意携带防晒物品,如:防晒霜,太阳伞,遮阳帽等;晚间天气寒冷,携带御寒物品,骑马时要小心谨慎。

拉卜楞寺为藏传佛教黄教寺院,参观寺院以及在藏地一定要尊重当地风俗,尤其是在参观寺院一定要听清导游及讲解的提示,如:不能在殿堂内拍照等。

3
第三天

玛曲—年宝玉泽(180公里,行车约4小时) 年宝玉泽-色达(280公里,行车约5.5小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 班玛/色达
交通工具: 汽车

?早欣赏玛曲黄河第一湾日出,后穿越黄河首曲第一桥赴久治,途中欣赏阿万仓国家湿地公园。青青草原漫无边际,牛羊成群,沼泽星罗棋布,在阳光下泛着银光。一步一景,如诗如画,胜似人间仙境,不愧为黄河第一湾最美丽的画!之后游览【年宝玉则国家地质公园】(含门票120元),它被《中国国家地理》评选为中国大香格里拉旅游重点景区十大精品之一。年保玉则,被称为天神的后花园,又称果洛神山,山上冰雪融水形成众多湖泊,以仙女湖为主的各种星罗棋布的小海子,多达300多个。年保玉则海拔5000米以上的山峰就有二三十座之多,这些山峰大都成环形围绕于主峰旁,素有三十二天罡之称。壮美的雪山海子、圣洁的经幡哈达、纯净的蓝天白云、盛开的格?;?、成群的牛羊构成了一幅梦中的画面。后乘车赴班玛或色达,入住酒店。

温馨提示:高原因地理环境偏僻,医疗条件不便,在高原上自备日常药物,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离。每到一个地方,都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响,形成了一些独有的现象和习惯,所以不能一常人的心态来看待。年宝玉则国家地质公园内花海随处可见,不要随意采摘。去仙女湖和妖女湖可骑马进去,300元/匹 请讲好价格再骑。

4
第四天

色达—佛学院(全天行车50公里,行车约1小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:不含 晚餐:含
住宿情况: 色达
交通工具: 汽车

?早餐后,参观【色达喇荣五明佛学院】,它是无数人向往的地方,如果是初次到这里,其庞大的阵势,往往会让来者目瞪口呆。连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的红色小木棚屋,这里是一个社会,也是一座学校,更是宗教与信仰的汇集地。

(下午13:00-15:00之间【色达尸陀林】举行天葬,尸陀林距五明佛学院15公里,是可以开放参观的藏族天葬场,举行天葬时数千只秃鹫铺天盖地的盘旋,甚为壮观。如您想了解藏族的特殊葬礼,请联系导游或领队,需另行付车费50元/人)

温馨提示:不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成没必要麻烦。对阿卡和喇嘛要尊重,不要随意拍摄他们,征求完意见方可拍摄。

5
第五天

色达—马尔康(300公里,行车约6小时)马尔康—红原 (190公里,3小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:不含 晚餐:含
住宿情况: 红原
交通工具: 汽车

早餐后,前往马尔康。沿途行驶在最美公路国道317线,伴着草原,峡谷,抬头可见终年积雪的圣山,还有高高的白杨树矗立在道路两旁,青稞的香味弥漫在河谷田间。马尔康是获得矛盾文学奖小说《尘埃落定》的藏族作家——阿来的故乡。途中游览【卓克基土司官寨】(含门票30元)土司府坐北朝南,由四组碉楼组合为封闭式四合院。楼层采用汉式回廊,外用汉式花窗与嘉绒式窗花做装饰。整栋建筑为穿斗式结构,未用一钉一铆,表现出高超的建筑艺术。后乘车前往红原,游览【红原大草原月亮湾】,当年红军长征时曾经过这片草原,并在此休息、驻扎。月亮湾在一片开阔的草地上,白河呈"S"形蜿蜒流过,清澈的河水在草原上划出一道道舒缓优美的弧线,恰似一轮弯弯的月亮?;苹枋?,近处绿草茵茵,远处山峦叠黛,夕阳染红了天空,也染红了弯弯的流水,伫立在河边的马儿,悠闲的吃着青草,草原显得格外静谧。后乘车赴红原入住酒店。

温馨提示:高原因地理环境偏僻,医疗条件不便,在高原上自备日常药物,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离。

6
第六天

红原-迭部(300公里,行车约6小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 迭部

早餐后,途径----瓦切塔林;唐克黄河第一湾;花湖。(瓦切塔林藏语意为“大帐篷”,这里是纪念第十世班禅大师颂经祈福之地,塔林周围是一片连绵的经幡,甚为壮观。唐克黄河第一湾(可自费参观自理门票车费100元/人)是四川、青海、甘肃三省的交界地,从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐,与支流白河交汇,在草原上留下了优美的景致和美丽的传说?;ê蛩锌ǘ涠妹?,这里是中国最大最平坦的湿地草原,花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然?;で?,?;で院诰焙孜?,可以走上浮桥,陶醉在湖水和鲜花的美景中,与水鸟嬉戏,寻找黑颈鹤的足迹。)前往迭部,参观【迭部扎尕那】(含门票20元),迭部藏语是指“神的拇指摁出来的地方” 扎尕那藏语指“石匣子,石头城堡”,这里森林青山含黛,村落古朴神秘,雄鹰在白云间振翅盘旋;烟云变幻,巍然屹立。美国人约瑟夫?洛克曾于20世纪初,到过甘南,他在自己的报告中曾这样写到 “我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景,将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里?!倍嗄暌郧啊吨泄业乩怼吩又驹莱觥笆蠓侵皆馈?,其中就有扎尕那山。后迭部县城入住。

温馨提示:高原因地理环境偏僻,医疗条件不便,在高原上自备日常药物,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离。

7
第七天

迭部—兰州(500公里,行车约7小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
交通工具: 汽车

早餐后,前往参观【郎木寺】(含门票30元)。坐落在山坳里的郎木寺镇,寺庙屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁,僧俗民众宁静悠然,一派佛界风光。经过历世活佛的创建、扩建,郎木寺现有闻思学院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院。寺院的佛塔主要有第一世活佛的肉身灵塔,据说该灵体的头发、指甲如新生长的一般。郎木寺四面群山环绕,林木茂密,风景十分优美,有"东方瑞士"的美誉。返兰州送团(抵达兰州时间约为19点左右)。

温馨提示:郎木寺餐以藏餐为主,汉餐以川菜为主,可以品尝当地的酸奶和糌粑.,藏族人性格直爽、诚实,这和他们全民信仰佛教有关。

费用包含

用房:[含6晚住宿,全程准三商务酒店,每人一个床位,单房差5-6  9月750元/人 7-8月900元/人]

用餐:[含6早6正 早餐15元/人(牛肉面或包子稀饭) 正餐35元/人(最低餐标35元/人;行程中可定团餐的地方很少,除定点团餐厅外社会餐厅以点菜为主,不保证10人一桌,8菜一汤;行程中没标明含餐的地点用餐需自理或自备食品;不用的餐费早餐按10元/人退,正餐按25元/人退,其中差价为司陪人员餐补)]

用车:【落地成团,兰州起止旅游车(5-33座),每人保证一个正坐】

景点包含:【色达喇荣五明佛学院】【年宝玉则国家地质公园】【卓克基土司官寨】【红原大草原月亮湾】【郎木寺】【迭部扎尕那】【拉卜楞寺】

导游:[国语导游或领队,8人以下司机兼导游]

费用不含

1、景区自费项目:景区内自愿消费旅游娱乐项目及自费景点 、个人消费。

2、往返交通:从您出发地至兰州飞机或火车往返交通费用。

3、儿童不含床位,门票;含车费,导服,餐费


签约流程

西北旅游注意事项:

西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距,为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色,愉快的享受轻松的假期,特备以下注意事项供您参考:

【食】1、西北团队餐主要以牛羊肉为主,口味偏重,较辣。主食以米饭、花卷为主。

2、西北大部分地区气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,建议多喝水,吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适,请自备常用药品。

【住】西北地区昼夜温差大,晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉,睡觉时盖棉被,以免造成身体不适。

【行】1、城市间路途较远,景点较分散,故乘车时间较长,请您作好吃苦准备,备好晕车药,旅游车大部分为全封闭车。

2、西北较为干燥,请随时注意补充水分,多饮水。紫外线强烈,请备口罩,防晒霜,太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。

3、在西北旅游时,部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马的乐趣。所以,建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋,最好是平底鞋。

【游】1、西北地区少数民族聚居,请游客入乡随俗,尊重少数民族习俗。请听从导游的安排,不要提及少数民族群众忌讳的话题。

2、骑马时请注意人身安全,不要站在马屁股后面,不要在骑马的过程中惊吓马匹。

3、西北景点人文景观较多,请注意听导游讲解。

4、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照,请注意寺院门前的注意事项。

【购】购买物品时一定要注意,尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众性格比较直爽,游客购物时,请先商议妥价格后再购买。不要驻足观看,对于自己确定要购买再讨价还价。

【娱】旅游过程当中建议大家不要单独外出。

 

温馨提醒

1、特种线路需客人准备相应的健康证明,如有高血压、贫血、心脏病、或曾有过肺水肿病史等高原禁忌等疾病的,严禁参加本次行程。

2、由于是高原活动,建议现在开始增加有氧运动,比如慢跑和游泳,有条件的,每月找两个周末登登山是最好的锻炼方式。进高原前睡眠和休息要充足。

3、部分地区饮食条件有限,便餐为路边餐馆用餐,青海藏区以面食为主。

4、青藏川西高原是一个多风、少雨、干燥、气压低、空气密度小、日光紫外线强烈的地区,请注意防晒或带雨??;备好太阳镜、太阳帽、防晒霜。

5、高原空气干燥,请多吃点蔬菜、水果,多喝水;早晚温差大,请注意随时增减衣服,防止感冒;

6、在海拔较高的地方有诸如头痛、胸闷等反应,均属正常反应,这时的您行动要缓慢一些,可多做深呼吸。

7、较小儿童不适宜进入高原。

8、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

9、保持乐观情绪,如有心理负?;峒又馗咴从?,延缓人体适应高原气候。进入高原前如不放心,可先服用一   些抗缺氧的药物,如红景天等;

10、由于海拔原因,路况不好,山路多,有的地方如果出现特殊情况道路不畅通,车辆无法通过,因不可抗力所产生的费用增加情况我社不予承担责任。

11、不含门票景区如出现收取客人建设费、草原?;し训鹊南喙胤延?,此项费用敬请客人现付。

 

重要提示:

1、青海川西甘肃酒店标准比南方城市偏低,请旅游者提前做好心理准备。行程中以标间为主,基本没有大床房或三人房。

2、如遇人力不可抗拒因素(降雪、暴雨、汽车检修等)或政策性调整导致无法游览的(如当地寺庙法会等)景点和项目,我社有权取消或更换为其它等价景点或项目,赠送景点和项目费用不退,并有权将景点及住宿顺序做相应调整。

3、青藏高原海拔较高,请尽量避免剧烈运动,如稍有不适,请尽快告知导游,我们会根据客人身体情况做相应处理;因自身身体原因不能继续行程的游客请提前离团,离团产生的费用游客自行承担。

4、行程中请避免离团活动,如确有需要,请提前以短信或书面方式通报导游,并在约定时间内准时归队。对于存在安全隐患,治安不理想的地区,请游客避免前往。自由活动期间请结伴而行,避免单独行动。非本公司组织安排的游览活动,旅游者自行承担风险。由此发生的损失及纠纷,由旅游者自行承担和解决,旅行社不承担任何责任。夜间或自由活动期间宜结伴同行并告知导游,记好导游手机号备用,注意人身和财物安全。贵重物品可寄存在酒店前台保险柜,下榻的酒店的名称位置也要记牢,不要随便相信陌生人,特别是三轮摩托车、街头发小广告者,天下没有免费的午餐。
5、文明旅游、文明出行,自觉爱护景区的花草树木和文物古迹,不随意在景区、古迹上乱涂乱画、不乱丢垃圾、尊重当地少数民族风俗等。很多景区和酒店周边有小摊小贩,如无意购买请不要与其讲价还价,一旦讲好价格不购买的话容易产生矛盾。出游请保持平常的心态,遇事切勿急躁,大家互相体谅、互相帮助。
6、请配合导游如实填写当地《游客意见书》,游客的投诉诉求以在青海,甘肃当地,旅游者自行填写的意见单为主要依据。不填或虚填者归来后的投诉将不予受理,如在行程进行中对旅行社的服务标准有异议,请尽量在当地解决。如在旅游期间在当地解决不了,可在当地备案,提醒:旅游投诉时效为返回出发地起30天内有效。
7、特种线路对游客年龄及身体状况有如下要求:一、有高血压、贫血、心脏病、或曾有过肺水肿病史等高原禁忌等疾病的或其他不适合参加高原活动的疾病的游客,严禁参加本次行程。二、客人对自身健康状况了解,认为可以参加本次行程的需签订---健康承诺书。三、65岁以上及10岁以下儿童请勿参加本行程。

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